花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

(责任编辑：时尚)

• ·美国大师赛第三轮麦克罗伊单独领先 德尚博第二
• ·马主高建鸥投资赛鸽主题院线电影《你好，鸽先生》
• ·美国大师赛奖金连年上涨 创纪录达到2100万美元
• ·始终忘不了过去的伤感个性签名 心疼自己伤心过往签名精选
• ·恶补体能短板 提升综合实力
• ·伤感有哲理的qq签名 别让生活压力挤走快乐
• ·2024端午节晒粽子的唯美说说 让朋友圈充满食欲粽子文案
• ·既能拍照打卡,又能听跑步大使分享经验,这家NIKE体验店就是要红