花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

(责任编辑：综合)

• ·好运山东·东方航天港2024年全国沙排巡回赛（山东海阳站）圆满落幕
• ·支付宝收钱码在哪里找 18183手机游戏网
• ·颍泉区宁老庄镇陈集村：“评”出正能量“议”来好乡风
• ·樟茶鸭：四川传统名菜
• ·幻构未来，乔丹质“燥”携Tim Coppens亮相中国国际时装周
• ·美国大师赛第三轮麦克罗伊单独领先 德尚博第二
• ·既能拍照打卡,又能听跑步大使分享经验,这家NIKE体验店就是要红
• ·陈梦：积累信心和底气